4月のヨガレッスンの日程 岐阜&八王子

こんにちは!
最近、鳥の声や野山に目を出したフキノトウを見て、春を肌で感じます。
暖かくなってきて体も心ものびのび緩んでまいりました。
花粉も飛んでいるこの季節、村の友達と一緒に鼻洗浄の勉強会をしました。
最近のマイブームは麦飯石の粉末を入れてのネティ(鼻洗浄)。
b0192179_1313199.jpg

こいつがすっごい優れものなんです!
麦飯石には毒素・異物を吸着して排出する効果があるので
ただのネティよりもすっきり感が長続きします。
副鼻腔炎で悩んでいた友達も久しぶりに通った呼吸が
気持ちがいい!と大興奮。
ヨガのクリヤ(浄化)テクニックの凄さに一同感動でした。

ちなみに麦飯石は日本国内では隣村の黒川でしかとれないもので
地元の恩恵をたーくさん授かって、今日も一日健康でいられることに大感謝☆


4月のヨガレッスンの日程をお知らせします~

岐阜

◎東白川 4月から週1でできることになりました。
第 1、3 火曜 19:30~21:00 ハナノキ会館 別館の和室
第2、4 火曜 19:30~21:00 陰地集会場

◎黒川 スポルト主催の月2回全6回コース
4/17、5/1、5/15、6/5、6/19、7/3 黒川ふれあいセンター
木曜 19:30~21:00

黒川はチャクラヨガのシリーズにしようと思っています。
前6回で各チャクラの場所、役割、特性、関係している器官などを学びます。
チャクラを意識することで、身体のエネルギーの流れを意識して
フィットネスだけじゃないヨガを体験してもらえる、良い機会になればと思います。

八王子

◎りばーさいどヨガ 4/3(木) 10:15~11:45
今回はどんなヨガが良いかな…皆さんの要望にお答えします。
レッスンの朝、決めましょうね。


◎高尾deヨガ 4/5(土)
浅川市民センター 体育室
14:00~15:30


春はヨガの季節です!
冬の間で固まった心身をほぐして行きましょう♡
[PR]

by yellowtara | 2014-03-26 13:14