新年会ランチ 2/7


こんばんは。
今日はとーっても寒いですねぇ!
寒くて乾燥してると体調を崩しやすくなりますよね。

ヨガはそんな時にも効果を発揮します。
ウジャイブレスや、火の呼吸で身体を内側から温めて、身体を動し、血行が促進されて体温が上がります。体温が上がれば免疫もあがり、風邪を引きにくくなります。
ヨガを始めてから平熱が36度から今は37度くらいになりました。風邪も全然引かなくなりました!

身体に心にスピリットにとことん優しいヨガですね~053.gif

前置きが長くなりましたが、2/7(木)のりばーさいどのクラスの後に、新年会ランチします070.gif


クラスに出なくてもランチだけ参加も大歓迎です。楽しいおしゃべりのひとときを過ごしましょ~。
参加される方は11:50くらいにクラフトホールで待ち合わせして、みんなでレストランに移動します。

お待ちしてまーすっ!
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by yellowtara | 2013-01-27 02:00 | Taraの日々