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7月のヨガレッスンスケジュール

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こんにちは!たらです。
やっと梅雨らしく、雨が降り大地が潤いお肌も潤い、ほっとしました。

梅雨時期は、動かないと肌寒く、動けば汗ばむという、なんとも難しい季節
体温の調節が難しい季節でもあります。

体を動かせば、ちゃんと汗が出る、湿度の高い空気にも対応できる
体作りが健康管理に役に立ちそうですね!

自律神経を整えておけばあとは体にお任せできる調節可能な体を
ヨガで作っていきましょう。
器が整うと、中身も整います。

人をろうそくに例えると、呼吸は生命力で命は光。
炎が酸素を食べて輝くように、人も呼吸をして生命エネルギーを取り入れ
命の光を燃やしています。
生活に呼吸法を取り入れて、疲れにくい、元気な体と心作っていきましょう。

7月は外でのヨガイベントもたくさんあるので、お気軽にお越しくださいね☆



7月のレッスンスケジュールです。


ルンタの通常レッスン


火曜日

アカンダヨガ/tara

10:30~12:00



水曜日

5、19日

ビギナーシヴァナンダヨガ/Saori

10:30~12:00



木曜日

アカンダヨガ/tara

10:30~12:00



第1、3金曜日(7、21日)

キッズヨガ@大和田市民センター

19:00~20:00



土曜日 7/15は休講)

シヴァナンダヨーガ/Saori

10:00~11:30


瞑想/Saori

12:00~13:30



第4日曜日(7?23)

キッズヨガ@ルンタ

10:00~11:00








外ヨガ、イベントスケジュール



7月9日(日)
陵南公園deヨガ 9:00-10:30

青空の下でのヨガは、格別です。たくさん新鮮な空気を取り入れて、身体を伸ばし、
大地と繋がる感覚を体験しましょう。
詳細はこちら







7月21日(金)
骨盤調節ヨガ@ママカフェMahaloha 10:00-11:15

骨盤調整に特化したヨガを行います。骨盤周りの筋肉を緩め、骨盤を動かしていきます。
その後、筋肉を強化することで、歪んだ骨盤を整えていきます。

骨盤が整うと、精神も安定します。
骨盤を整えて心も体も不調のない日々を過ごしていきましょう。
詳細はこちら







7月22日(土)
Hula + Yoga Earthing!!!
大地と繋がるYoga + Hula のワークショップ


裸足でヨガをして、呼吸して、生命エネルギーをこころとからだに満たし、大地と繋がる瞑想を。
そして大地と繋がるhula。自分の中心と大地とをつなぎ踊りましょう!
古典フラの簡単なステップで踊ります。大地を感じながら舞う時間は『喜び』そのものです。
自分の『喜び』のために踊る。そしてその『喜び』をみんなで共有し大地と共有します。
フラ経験ない方も大丈夫です。気持ちよく踊りましょう。
自然を尊敬しているヨガとフラのコラボレーションです。
詳細はこちら




7月30日(日)
Chakra toning Kirtan Yoga


ヨガでチャクラを一つ一つトーンアップして、歌う瞑想キールタンをします。
キールタンとは、神様の讃える歌を歌うことで、バクティヨガ(献身のヨガ)です。
自分の中の神様に手を合わせ、内なる静けさと平安さを体感しましょう。
詳細は後日アップします。







各イベントやレッスンについてのご質問はyogalungta@gmail.comへお問い合わせください。
どのレッスンもイベントも、ヨガが初めてでも、ダンスが初めてでもまったく問題ありません。
お気兼ねなくご参加、お問い合わせください。




では、今日も良い1日をお過ごしくださいね♪



Om tara




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by yellowtara | 2017-06-28 15:07 | スケジュール | Comments(0)