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キッズヨガ体験クラス! 2016/10/30

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キッズヨガの体験クラスをします!


楽しい遊びやゲームなど、経験的な学習を通じて、子供たちはヨガを通して
有効的に人生を歩んでいくためのヨガツールを身につけます。

ヨガの効果

ヨガポーズやヨガのお話で子供たちの創造力をかき立てるとともに、
話の流れに創造性をもって参加していくように刺激します。
遊びを通して、社会性(協力)、感情的(落ち着き)、学問的(集中力の向上)に効果があります。
運動能力は発達し、自己認識を助け、自尊心を高め、他者を受容する素晴らしさを教えます。
自己への感情への気付きをもって、自己統制し、ストレスの軽減の仕方を教えます。
リラクゼーションでは子どもたちの緊張をほぐし、数多くのストレスマネージメント方法を学びます。
そして、人間関係を築き、維持できるように、感情的自我をうまく舵取りする方法を修得します。

ヨガを通して子供達が生涯に渡って使えるライフスキルの確かな基礎を築きます。
心に良い種を植えて、それがいつか発芽して美しい花を咲かすのです。


2016年10月30日(日) 10:00〜11:00
ヨガルンタにて
参加費500円
ヨガマットか、大きなバスタオル、飲み物、動きやすい服をご持参ください。

お問い合わせ・ご予約はyogalungta@gmail.com  または 080-44075957 taraまで。









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by yellowtara | 2016-09-23 18:10 | イベント | Comments(0)

10月のレッスン日程

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こんにちは!たらです。
すっかり涼しくなって、今年は夏が短かったですね。
秋になったら食欲が戻ってきたり、涼しい分色んなことを再開したり新しく物事を始めたり
余裕がうまれてきました。
いろいろできるこの時期に、体調を崩さず急激な気温の変化にもついていけるように
いっそうヨガの練習をしています。

体調管理、精神衛生管理ひとつで簡単にすんでしまうヨガ、涼しくなってきて行動を起こしやすい
この時期に始めてみませんか?



10月のレッスン日程です。

9/27〜10/9の間、たらは研修旅行でインドに行きます。お休みをいただきご迷惑をおかけしますが
宜しくお願いします。



月曜日 19:30〜21:00  
オープンシヴァナンダ by saori (3、17日)
リストラティブヨガ by tara (24、31日)


水曜日 10:30〜12:00
ビギナーシヴァナンダ by saori (5、12、19、26日)


木曜日 
10:30〜12:00 アカンダヨガ by tara(13、20、27日)
13:30〜15:00 陰ヨガ by keiko(6、27日)
16:00〜17:00 ままと一緒にヨガby tara(13、20、27日)


金曜日 10:30〜12:00
瞑想 by saori(7、14、21、28日)


土曜日 10:00〜11:30
新月のヨガニードラ by saori(1日)
オープンシヴァナンダ by saori(15日)
ヨガを深めるレッスン by tara(22,29日)



10月のイベント

綾南公園deヨガ たら
10/23(Sun) 10:30〜12:00 10:20集合
ヨガマットをご持参ください。
場所*綾南公園グランド横の緑地
参加費*1000円


キッズヨガ体験クラス たら
10/30(Sun) 10:00〜11:00
ワンコイン体験レッスン。小学生対象のキッズヨガ。
ヨガは子供にも効果を発揮します。落ち着き、集中力の向上、健康な身体と心を育みます。
詳細は近日中に更新します。


レッスン日程のカレンダーはこちら



写真は、アメリカ・カリフォルニアのセコイアナショナルフォレストのジャイアントセコイアの森です。
世界一大きな杉の森。木の高さは大きいものは100m超、胴回りは20mくらいのbig tree。
精霊たちの存在をたくさん感じました。


みなさま健やかな呼吸の1日をお過ごしくださいね!
Om tara



www.yogalungta.info




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by yellowtara | 2016-09-22 22:23 | スケジュール | Comments(0)