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7月のヨガレッスン日程とTaraの日々

こんにちは。

東白川も梅雨入りして、雨が降っています。
東京の梅雨は暑くてじめじめしてたけど、こちらは肌寒い感じです。

6月の頭くらいから、Woofでチェコ人が1ヶ月の滞在を始めました。
ウーフとは、農作業などの手伝いをしてもらう代わりに居・食を提供する
というシステムで、原点農場では、初ウーファーさんです。
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2m近くある大きな男性で、農作業も草刈りも、力仕事は正に100人力です!
彼は前回の日本の滞在のときに知り合いになり、今回はうちにきてくれました。
日本茶と木が大好きで、休憩の時には流暢な日本語で「お茶いかがですか?」
と、煎茶やお抹茶を立ててくれたりします。
素晴らしい♪

6月から、こっちに来てからずっと働いていたカフェの仕事を終えて
今年はヨガに専念したいと思っています。
とりあえず、自宅でヨガを始めたくて、現在場所作り中です。
家は村の中でも山の上の方の谷にあるので、障子と窓を全開にすると
景色がいいし、空気も新鮮です。
今年の4月に越してきた新しい友達が、クリスタルボールを持っているので
今度ここでワークショップしようね♪って話で盛り上がりました。
少しずつ、人が集まってきて、いい感じです、東白川。
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7月のレッスン日程 八王子

◎Taraのヨガワークショップ「ヨーガ・タットヴァ」◎

第3回 テーマ「3つのバンダとクンバカを理解する」



◎日時 2015年7月4日(土)13時~15時30分
(15:30~16時 ティータイム)


◎昼食に関するご注意
当日は満腹でのご参加は効果的でないため、
昼食は早めに軽くとって頂くか、抜いて頂くことをお勧めします。



座学
・3つのバンダ、ムーラバンダ、ウッディヤーナバンダ、ジャランダラバンダ
ムーラバンダを解剖学的視点から学ぶ。

・クンバカ(保息)の種類と効用

実践
・3つのバンダとクンバカ使ってエネルギーをコントロールする。
・バンダとクンバカを使ったプラーナヤーマ
・シャッカルマ(6種類の浄化のテクニック)のひとつ、アグニサーラ・クリヤとナウリを練習




◎指導 Tara(プロフィールは下記)

◎参加費 3,500円(予約・前払い)4,000円(当日)

◎予約 ワークショップのタイトル、日程、お名前、お電話をご記入の上、
E-mail でお申し込み下さい。
折り返しお振込み先をお送りします。
※スタジオでも受け付けております。


※心臓病、高血圧、妊娠している方のご参加は、負担が大きいためご遠慮ください。


前回までの回にご参加頂いていなくても、ご参加いただけます。

初心者から上級者まで、それぞれの方に合った体験と気づきを得て頂けると思います。

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りばーさいどヨガでのレッスン

7月1日(水)、7月2日(木)
10:15〜11:45

チケット制orドロップイン可
詳細はりばーのHPでご確認ください。
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立川 スパサロン The Peshe

7月3日(金)
19:00〜20:30

ご予約はスパサロン The Pesheまでお願いします。

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京王八王子  Day Spa Salon Takanawa

7月5日(日)
10:30〜12:00
13:30〜15:00

詳細とご予約はDay Spa Salon Takanawaまでお願いします。

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岐阜のレッスン

昼の部

毎火曜日
はなのき別館 7月7日、21日
越原センター 7月14日、28日


白川北公民館
7月14日、28日 13:30〜15:00

福岡公民館
7月10日、24日 14:00〜15:30




夜の部
蘇原公民館
7月6日,13日,27日  19:30〜20:30

白川北公民館
7月10日、24日    19:30〜20:30



公民館講座は6月に始まったばかりで、8回〜20回と
コースになっていて、せっかくコースになっているので
全体で基本的な身体作りをしていきたいなと思っています。
まだまだ始まったばかりなので、興味ある方はぜひ来てみてください。

八王子&岐阜でお待ちしてます♪








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by yellowtara | 2015-06-21 12:29 | Comments(0)