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ヨガレッスン日程 〜岐阜〜

こんにちは。
1日1日冬の足音が近づいてきました。
寒さに負けない身体作りを心がけて、レッスンをします。
身体が温まる呼吸法とアーサナ(ポーズ)で気を流して
最後にショウガ入りの暖かいチャイで身体を温めましょう。

シャヴァーサナの時間に身体にかける暖かいブランケットなど
ありましたらお持ちください。


◎東白川村村民センター(役場の隣)3F  11月12日、26日


◉ままヨガ@黒川 黒川ふれあいセンター  11月21日、29日
  お子様連れで参加できるレッスンです


◎夜ヨガ@黒川 黒川ふれあいセンター   11月19日


おまちしてます。



先日、せせらぎ街道へ紅葉狩りにいってきました。
なんとも目に楽しいいろいろないろ
オレンジの淡いグラデーションがとてもきれいでした。

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そして友人お勧めのカフェ、緑の館。
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店内オールアンティーク。
時計がたくさんおいてあって、耳を澄ますとチクタクチクタク…
あたっかい音が聞こえきて、耳が楽しい。
珈琲とリングトースト。
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珈琲もとても美味しかったし
2層のパンで違う味、特に下のくりぬかれたデニッシュの中に
バターシュガーがはいった部分にはほっぺたが落ちそうな美味しさだった。
モーニングも美味しいらしい
また行こう。
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by yellowtara | 2013-11-07 20:18 | Comments(0)