カテゴリ:出張ヨガ・プライベートレッスン( 1 )

出張ヨガ・プライベートレッスンのご案内



ヨガがしてみたいけど、みんなと一緒はついていけるか不安…
近くにヨガ教室がない、でもヨガしてみたい!ヨガをもっと身近に感じてもらいたくて、
出張レッスンを企画しました。お友だち同士、またはご近所、社内などで、のびのびヨガができます。


出張ヨガ

内容:アカンダヨガ 90分

~アカンダヨガ~
マントラ(真言)、アーサナ(ポーズ)、呼吸法、リラックス、瞑想をバランスよくとりいれたハタヨーガのレッスンです。生命を維持するために必要不可欠な呼吸。普段の生活ではあまり気を向けない呼吸に意識を置き、身体のゆったりした動きと呼吸をシンクロナイズさせることで、身体を活性化します。心と体と呼吸は三位一体、身体を動かしながら呼吸を深め、呼吸が深まると身体は緩み、身体が緩むと心も緩みます。呼吸を通して心と身体に働きかけて内側に余裕・スペースを作ります。肩こりや腰痛といった不調は自然に解消され、終わった頃には心まで深くリラックスしています。ヨガには多角的に身体と心をメンテナンスし、調和をとる素晴らしい要素がたくさん詰まっています。ぜひお試しください。

料金:1名〜5人まで 8000円
   6人目からは1人につき500円プラス   
・交通費は別途かかります。
・場所は
当スタジオか、お客様のご用意できる場所

 

出張できる範囲:ご相談に応じます。お気軽にお問い合わせください。




お問合せは メール yogalungta@gmail.com  
   携帯 080−4407−5957  tara まで。




プライベートレッスン

あなたの心身の状態に合わせポーズや呼吸法を組み立てて、ゆっくり丁寧に指導するセラピーヨガ。
自分だけのヨガだから、効果絶大。めきめきと心身が向上していくのが感じられます。

こんな方にお勧め

・ヨガをやってみたいけど、みんなと一緒だとできるか不安
・ポーズの正しいアライメントを学びたい
・身体の痛み(肩こり腰痛など)を集中的にケアしたい
・忙しくてヨガ教室に通う時間がない
・マタニティーヨガ、産後ヨガがしたい
・とにかく疲れを癒して、心に余裕を持ちたい
・自分でヨガができるようになりたい
・リストラティブ(休息ヨガ)、骨盤調節など

ご相談ください。


料金:1時間 6000円

場所 西八王子 Yoga Studio Lungta(ルンタ)


 お問合せは メール yogalungta@gmail.com
   携帯 080−4407−5957 たら  まで。

















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by yellowtara | 2016-06-01 15:30 | 出張ヨガ・プライベートレッスン | Comments(0)