8月レッスン日程

こんにちは。たらです。


8月のレッスン日程です。


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暑さ本番、夏が到来しましたね。

暑い日々なので、最近はまず体の熱を冷ます呼吸をします。

シートカリーと言って、熱を冷ます呼吸は口からします。


「い」の口を作って歯の端っこからシィーと音を立てて空気を吸います。

歯の端っこから入ってくる空気は、実際に冷たくて体に溜まった熱が冷やされます。

飢えや喉の渇きも癒されます。

たまにはエアコンを切って、内側から熱を冷ますのも良いですね。

本当によく効くので、暑くてたまらないときに試してみてくださいね!


ルンタは、8月13日~18日まで、夏休みをいただきます。

ご迷惑おかけいたしますが、宜しくお願いいたします。


8月から予約制で

水曜日18:30~20:00

たらの優しいアカンダヨガ


が始まります。初心者やシニアの方、寝る前にたっぷりリラックスしたい方

にオススメの優しいアカンダヨガです。




8月のレッスン日程

たらのレッスン



火曜 

アカンダヨガ    10:30~12:00


水曜夜(予約制)

優しいアカンダヨガ 18:30~20:00


木曜 

アカンダヨガ    10:30~12:00


8月27日(日)(予約制) 

キッズヨガ@ルンタ 10:00~11:00

対象年齢4~10歳

参加費1500円

キッズヨガの様子はこちらをご覧ください。


8月25日(金)(予約制)

ママヨガ@Maholoha 10:00~11:15

特製ランチ付き3000円

肩、腰を中心に動きをよくして、背中を開きます。

腰痛、肩こり、背中の痛みがある方は特にオススメ!


ご予約はyogalungta@gmail.comまでお願いします。



さおりのレッスン


水曜 

ビギナーシヴァナンダヨガ 10:30~12:00 

ドネーションクラス 瞑想 12:30~13:00


土曜 

シヴァナンダヨガ     10:00~11:30

ドネーションクラス 瞑想 12:00~13:00



皆様のお越しを心よりお待ちしております^^

たら

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by yellowtara | 2017-07-26 18:45 | スケジュール | Comments(0)