Yoga & Dance ワークショップ vol,2!!

b0192179_23221684.jpg



前回大変好評をいただきました、ダンスとヨガ、
tara & maya姉妹コラボ企画Vol,2!

キッズとママのためのヨガとダンスのワークショップです。
ヨガのポーズで身体を整えながら、筋力と柔軟性を高め、身体と仲良くなって、踊った時の表現力を高めます。

今回は手ぬぐいを使ったストレッチ法と呼吸にフォーカス。手ぬぐいを使ったストレッチは、より深く身体を伸ばすことができます。持ち運びも楽な手ぬぐいを使えば、どこにいても簡単にディープなストレッチが可能です!

そしてストレッチだけじゃない!
ヨガの真髄、呼吸...
朝、夜、元気のない時、神経が高ぶって眠れない時、生活の中の色々なシーンで使える呼吸法をお伝えします。

猫背を放置すると、集中力が低下する、と言われています。猫背のまま成長すると大人になってから治すのは困難です。
背中をはじめ、身体のバランスは子供時代がとっても重要!
子供のうちから正しい姿勢を学び、姿勢に気をつけて、美しい姿勢を保つための筋力をつけましょう。

ヨガで隅々まで伸ばして開いて強めた後は

Let's dance!!!

みんなでフロアーに一列に並んで足の動きやステップを揃えてラインダンスを踊ります♪
ラインダンスめっちゃ楽しいです☆

参加費:1500円(お一人様)
兄弟/親子割引 500円OFF
対象年齢6歳〜

時間:10:00〜12:00

場所:高尾わくわくビレッジ
   〒193-0821八王子市川町55 多目的室1



ご予約の際は、参加人数をお知らせください。
dancefoodprod@gmail.com

までお願い致します。






[PR]

by yellowtara | 2017-05-11 17:00 | イベント | Comments(0)